ATELIER YOGA DE L'ENERGIE

Sous l'éclairage de la pratique de L'INTIME YOGA FEMININ®​

Je vous propose une approche dédiée au rôle essentiel de notre périnée,

ce muscle en forme de hamac qui tisse toute la profondeur de notre bassin.

. Sentir son périnée dans sa fonction, sa position, son élasticité et son lien avec notre sangle abdominale et notamment le transverse

ainsi que son interaction avec notre diaphragme respiratoire.

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Expérimenter de façon ludique et joyeuse, la mobilité du bassin qui conditionne 

Sa "bonne santé" c'est à dire son équilibre entre souplesse et tonicité

Apprendre à le  préserver et relâcher ses tensions éventuelles 

 tout au long de notre vie de femme.

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                                                           Chaque atelier proposé se déroule en petit groupe

                                                                                                          de 5 personnes maximum

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